Где горожанам окунуться в прорубь на Крещение?

Конец света пережили, старый год проводили и встретили новый. Древний способ смыть всё негативное и зарядиться позитивом — купание в проруби. С руководителями спорткомплексов, с теми, кто заряжает людей бодростью, мы советовались, где горожанам окунуться в прорубь на Крещение?

Болат Бейспеков,
директор спортивно-оздоровительного комплекса Fitness-Star:

Сам я ни разу не окунался в ледяную воду. Насколько я знаю, люди на Крещение окунаются не в бассейнах, а в открытых водоемах, причем в прорубях. Например, на Федоровском водохранилище. Думаю, кто не имеет возможности окунуться в этот день в ледяной купели, могут сделать это символично — дома или в бассейне. Ведь неважно, где делать это, главное - верить. Человеку нужен просто настрой, что это важно для него.

Елена Усова,
директор оздоровительного комплекса Luxor City:

Купание в проруби или обливание в ночь Крещения, с 18 на 19 января, стало уже традицией Luxor City. Мы дружным коллективом уже два года подряд соблюдаем ее. Обычно это действо происходит на Самаркандском водохранилище, независимо от того, сколько показывает термометр. Когда окунаешься в ледяную воду, организм получает своеобразный благотворный стресс, ощущение обновления, заряда энергией и бодрости на весь год. Приглашаем всех желающих укрепить свое здоровье, в частности жителей Пришахтинска, присоединиться к нам!

Елена Побяржина,
управляющая фитнес-центром "Гигант":

Окунуться на Крещение в прорубь можно на озере в городском парке, на Федоровке и в Самаркандском водохранилище в Темиртау. Я никогда не занималась ни зимним плаванием, ни нырянием в прорубь. Приносит ли ныряние в ледяную воду пользу или вред — вопрос спорный. Думаю, что если хорошо подготовиться к этому, то проблем возникнуть не должно. Одно знаю точно, что купание в мороз — хороший антистресс. Оно вырабатывает эндорфины, гормоны счастья. Выходя из проруби, у человека появляеются бодрость и высокий тонус. Может быть, и я когда-нибудь созрею для этого.

Игорь Шевченко,
директор фитнес-комплекса Sportika:

В этом году будет уже четвертый сезон подряд, как мы с друзьями окунаемся в прорубь на Крещение. Я бы порекомендовал делать это на Федоровском водохранилище возле лодочной станции. Туда несложно добраться, там есть где переодеться, да и прорубь оборудована деревянными удобными поручнями, без которых в бешеные морозы трудно было бы окунуться. К тому же можно заказать баньку. Там много народа, поэтому, кроме заряда позитива и энергии от самого погружения, ты получаешь удовольствие от общения близких тебе по духу людей.