24 февраля 2015 года
Уметь управлять собой дорогого стоит. Когда кругом стрессы, нездоровая еда, вредные привычки и электромагнитные излучения, к кому-то на помощь может прийти определенная философия. Мы спросили людей, профессионально занимающихся йогой, где есть места для практики под открытым небом?
Заниматься хорошо в любой зеленой зоне. Замечательные места для практики под открытым небом есть в городском парке, на площадке между двумя озерами, а также в парке Победы на Юго-Востоке, там загазованность меньше. Хороши эти места тем, что автомобильные трассы далеко, народа мало. Там тишина, покой и свежий воздух, так необходимые для того, чтобы уйти в себя, тренировать дух и тело.
Мы всегда ездим весной на Гагаринское водохранилище. Начинаем заниматься рано утром, когда нет никого. Там открытая энергетика на огромной местности. Это то, что нужно для занятий йогой. Главное в занятиях – погрузиться внутрь себя, а там это получается замечательно. Даже если получается так, что там много людей вокруг, они все равно нисколько не мешают процессу.
Одно из идеальных мест для занятий под открытым небом – парк вокруг новой мечети, возле Empire City. Самое главное в йоге – дыхательные практики, связь с природой. Заниматься надо обязательно босиком, потому что через стопы мы чувствуем землю, именно таким образом достигается связь с нашими корнями. В результате этого негатив и беспокойства уходят. Происходит очистка на физическом и ментальном уровнях.
Подходящее место для занятий - это территория этнопарка. Там расположен зеленый массив, поблизости нет трасс. Чистый воздух, спокойствие, тишина. Периодически я там проводила занятия с разными группами, в том числе и с беременными женщинами. А ещё подходящее место – на территории отеля «Космонавт». Там тоже можно заниматься, потому что территория позволяет и воздух свежий.